Nachrichten über Fußballspiele und Sportereignisse. Rund um die Erkrather und Unterbacher Sportvereine.
Frauen trainieren Beckenboden für mehr Gesundheit und Freude
Mütter kennen es vielleicht noch aus der Rückbildungsgymnastik, aber gezielte Gymnastik des Beckenbodens kann auch bei Inkontinenz wahre Wunder bewirken und hat noch andere angenehme Wirkungen. Der Beckenboden ist ein Muskel, der auch in der […]