Mütter kennen es vielleicht noch aus der Rückbildungsgymnastik, aber gezielte Gymnastik des Beckenbodens kann auch bei Inkontinenz wahre Wunder bewirken und hat noch andere angenehme Wirkungen.
Der Beckenboden ist ein Muskel, der auch in der erlebten weiblichen Sexualität eine wichtige Rolle spielt. Durch Training können Frauen ihr Lustempfinden gezielt steigern. Deshalb ist dieses Training für Frauen jeden Alters geeignet und macht Spaß.
Dieser Kurs und weitere neue Angebote wie z.B. Abnehmen, Bodyfitness, Pilates, Qigong, Rückentraining, Schwangerschaftsgymnastik und Tanzen bietet das Institut für Gesundheitsförderung am Evangelischen Krankenhaus in Mettmann. Mehr Infos auf der Homepage www.ifg-me.de.
Beratung und Anmeldung telefonisch 02104/ 773 331, ifg@evk-mettmann.de und im Gesundheitsladen Gartenstraße 1 in Mettmann.
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