Der TSV Hochdahl 64 e.V. startet in seinem Fitness- und Gesundheitsstudio im August mit einen neuen Präventionskurs zum Thema ‘Gleichgewichtstraining im Alter’.
Das Angebot richtet sich an jeden, der präventiv etwas für seine Gesundheit tun möchte. Im Alter lassen die Koordination und der Gleichgewichtssinn nach. Werden sie nicht regelmäßig trainiert, kommt es schneller zu Stürzen, Fehltritten und auch Fehlbelastungen der Gelenke. Durch Balanceübungen, Koordinationstraining und mit Kraftübungen kann das Gleichgewicht verbessert werden und damit Stürze vermieden werden.
Start der 12-wöchigen Kurseinheiten „Gleichgewichtstraining im Alter“, ist am Montag, 22. August 2022 um 14 Uhr. Die Teilnehmergebühr beträgt 120 Euro. Präventionsangebote sind ausgezeichnet mit dem Gütesiegel ‘Plus Punkt Gesundheit’ und werden von den Krankenkassen mit bis zu 80 Prozent der Kursgebühr bezuschusst. Da nur begrenzt Plätze für die Kurseinheit zur Verfügung stehen, wird um vorherige Anmeldung unter 02104/809920 gebeten. Weitere Informationen zu den Kursangeboten unter www.tsv-hochdahl.de
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