Sport

Pilates für Sie und Ihn

Der Kreissportbund Mettmann e.V. bietet wieder ein interessantes Bewegungsangebot in Erkrath an. Der Pilates Kurs bietet ein präventives Ganzkörpertraining unter Anwendung spezifischer Atemrhythmen, fördert eine gesunde Körperhaltung und stärkt die Tiefenmuskulatur. Der Kurs findet Dienstags […]