Der TSV Hochdahl startet im April mit zwei neuen Kursangeboten.
Der TSV Hochdahl 64 e.V. bietet ab dem 17. April einen neuen Bachata-Kurs an. Über zehn Wochen lernen Teilnehmende freitags um 19 Uhr im Forum Sandheide in Hochdahl (Hildenerstraße 28) die Grundlagen des lateinamerikanischen Paartanzes kennen – von Basic Steps über einfache Drehungen bis zu ersten Figuren. Das Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eine Teilnahme ist auch ohne Tanzpartner*in möglich. Anmeldung und Infos telefonisch unter 0210 4809820 oder persönlich im TSV Hochdahl, Sedentalerstraße 107a. Die Kosten betragen 90 Euro für TSV-Mitglieder und 120 Euro für Nicht-Mitglieder. Fragen gerne per E-Mail an mweil@tsv-hochdahl.de. Zudem lädt der Verein im Rahmen des Gesundheitstags am 8. März um 12:15 Uhr zu einem 30-minütigen Schnupperworkshop ein – eine ideale Gelegenheit zum Ausprobieren.
Mama Pilates mit und ohne Baby
Dieser Kurs richtet sich an junge Mütter, die ihren Rückbildungskurs abgeschlossen haben oder die Geburt mind. 3 Monate zurück liegt. Mit einem sanften, aber effektiven abwechslungsreichen Training wird der gesamten Körper wieder in Form gebracht, die Babys dürfen die Mamas auf der Matte unterstützen. Das Ziel ist es, die Tiefenmuskulatur zu stärken, die schräge Bauchmuskulatur und die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. Aber auch die Beine und der Po kommen nicht zu kurz. Ebenso die Entspannung. Auch ein Erfahrungsaustausch ist mit eingeplant.
Termin 10.04.2026 – 19.06.2026 um 12 Uhr beim TSV Hochdahl 64 e.V., Sedentalerstr. 107 | Kursbeitrag für Mitglieder des Vereins 90 €, für Nichtmitglieder 120€ | Info unter Tel. 02104-809920
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