Der TSV Hochdahl weitet sein Präventionsangebote aus. Neben Haltung & Bewegung und Herzkreislauftraining kann der Verein nun auch Entspannung als dritte Säule anbieten.
Entspannungstraining durch Progressive Muskelentspannung, kurz PMR genannt, steht ab Februar fest mit auf dem Programm.
Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein spezielle Entspannungsmethode. Hierbei soll durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.
Kursstart für das 8-wöchige Angebot ist am Donnerstag, den 16.02.2023, von 13.30 Uhr bis 15 Uhr. Die Teilnehmergebühr beträgt 120 Euro. Das Angebot richtet sich an jeden, der präventiv etwas für seine Gesundheit tun möchte.
Präventionskurse – auch als Gesundheitskurse bekannt – helfen, Krankheiten vorzubeugen und einen gesünderen Lebensstil zu finden. Sie sind ausgezeichnet mit dem Gütesiegel ‘Plus Punkt Gesundheit’ und werden von den Krankenkassen mit bis zu 80 Prozent der Kursgebühr bezuschusst.
Da nur begrenzt Plätze für die Kurseinheiten zur Verfügung stehen, wird um vorherige Anmeldung unter 02104/809920 gebeten. Weitere Informationen zu den Kursangeboten unter www.tsv-hochdahl.de
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