Dieser Kurs richtet sich an junge Mütter, die ihren Rückbildungskurs abgeschlossen haben oder die Geburt mind. 3 Monate zurück liegt.
Mit einem sanften, aber effektiven abwechslungsreichen Training wird der gesamten Körper wieder in Form gebracht, die Babys dürfen die Mamas auf der Matte unterstützen.
Das Ziel ist es, die Tiefenmuskulatur zu stärken, die schräge Bauchmuskulatur und die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. Aber auch die Beine und der Po kommen nicht zu kurz. Ebenso die Entspannung.
Auch ein Erfahrungsaustausch ist mit eingeplant.
Termin: 28.11.2025-06.02.2026, um 12 Uhr, Sedentalerstr.107a, TSV Hochdahl 64 e.V.
Kursbeitrag für Mitglieder des Vereins 65,00 €,für Nichtmitglieder 90,00€.
Infos unter 02104-809920.
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