Das DRK-Begegnungszentrum auf der Bahnstraße 55 in Mettmann bietet die gesundheitsorientierten Kurse Pilates, Pilates für Geübte und Pilates für Fortgeschrittene an.
Pilates richtet sich an Einsteiger mit leichter Erfahrung, Pilates für Geübte an Teilnehmer mit Erfahrung, die diese vertiefen wollen und Pilates für Fortgeschrittene richtet sich an Übende mit guter Erfahrung.
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Pilates Uhrzeit: 10:30 – 11:30 Uhr
Pilates für Geübte Uhrzeit: 09:30 – 10:30 Uhr
Pilates für Fortgeschrittene Uhrzeit: 08:30 – 09:30 Uhr
Kursbeginn jeweils: Mittwoch, den 10. April bis 12. Juni 2024
Das Teilnehmerentgelt für jeweils 9 x 1 Ustd. beträgt 65,- €.
W E N I G E R E S T P L Ä T Z E V O R H A N D E N !
Gerne bringen Sie Ihre eigene Matte mit.
Weitere Informationen und Anmeldung bei:
Susann Ribbert | DRK-Begegnungszentrum | Bahnstraße 55 in 40822 Mettmann | Tel. 02104 2169 35 | Email: susann.ribbert@drk-mettmann.de
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