Neanderland

Fit ins Weekend

Kursangebot des KreisSportBund Mettmann. Der Kurs beinhaltet ein vielseitiges Aufwärm- und Bewegungsangebot mit Musik. Gymnastik zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Dazu gehören Dehn- und Kräftigungsübungen (Bodyforming), Wirbelsäulengymnastik, Atemgymnastik und Entspannung. Dazu wird kombiniert mit Spiel […]