Am Institut für Gesundheitsförderung (IfG) des Evangelischen Krankenhauses Mettmann (EVK) beginnt gerade die neue Kursstaffel und es sind noch einige Plätze frei.
Wer etwas für sein Herzkreislaufsystem tun möchte, ist vielleicht in einem der vielen Aquafitnesskurse, beim Nordic walking oder im dancit-Tanzfitnessprogramm gut aufgehoben. Wege zur Stressreduktion und Entspannung können mit Qigong oder Taiji eingeschlagen werden. Die Kurse fördern gleichzeitig Haltung und Beweglichkeit.
Für Frauen, die nach der Geburt ein Fitnessprogramm mit ihrem Baby suchen, sind noch Plätze im Kangatraining frei.
Anmeldung für alle Kurse sind online über www.ifg-me.de oder telefonisch unter 02104/ 773- 331 möglich.
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