Selbstbehauptungskurse für Mädchen

Neue Termine für Selbstbehauptungskurse für Mädchen beim TSV Hochdahl 64 e.V.

Dieser Kurs zielt darauf ab, das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl von Mädchen zu fördern, indem sie ihre eigenen Stärken erfahren und Mut zeigen, ihre eigenen Grenzen zu setzen. Außerdem lernen sie in den Übungsstunden Gefahren zu erkennen und erwerben Strategien, sich aus gefährlichen und unangenehmen Situationen zu befreien. Eine zentrale Rolle spielt die Förderung der Standfestigkeit, Grenzen Setzung, Körper- und Stimmschulung. (Nein sagen lernen – verbal und mit Gesten).

Das Thema „Mein Körper gehört mir“ wird in Geschichts- und Gesprächsrunden kindgerecht behandelt. In Rollenspielen können Mädchen gewaltfreie Lösungen (Deeskalationstraining) und alltagstaugliche Selbstverteidigungstechniken ausprobieren und verinnerlichen. Spiel, Freude, Bewegung und Freiwilligkeit  stehen im Vordergrund der Selbstbehauptungsübungsstunde.

Power Girls
Donnerstags von 18 Uhr bis 18.55 Uhr vom 5. Februar bis zum 23. April 2026 (10 Einheiten) für Mächen von 9-12 Jahren
Starke Mädchen
Aufbaukurs: Freitags von 15.30 Uhr bis 16.25 Uhr vom 6. Februar bis zum 24. April 2026 (10 Einheiten) für Mädchen von 6-8 Jahren
Grundkurs: Freitags von 16.30 Uhr bis 17.25 Uhr vom 6. Februar bis zum 24. April 2026 (10 Einheiten) für Mädchen von 6-8 Jahren
Der Kurs findet in der TSV Gymnastikhalle im Forum Sandheide Hildener Str. 28 Erkrath statt.
Gebühr: 60,00 € für TSV Mitglieder / 80,00 € für Nichtmitglieder.
https://www.tsv-hochdahl.de/selbstbehauptung/selbstbehauptung-fuer-maedchen

Ziel dieses Kurses ist es, bei den Mädchen das Vertrauen in die eigene Kraft zu wecken und zu fördern.

Weitere Ziele sind:

• das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl als Mädchen zu stärken
• eigene Defizite und Stärken zu analysieren und selbstbewusstes Handeln zu fördern,
• das Vertrauen in die eigene Wahrnehmungsfähigkeit zu fördern,
• die Fähigkeit zu entwickeln, in Konfliktsituationen zu den eigenen Bedürfnissen zu stehen und die eigenen Interessen zu vertreten,
• ein positives Verhältnis zum eigenen Körper zu entwickeln, 
• die Befähigung, sich von Erwartungen anderer abzugrenzen,
• den Wert der Beziehungs- und sozialer Fähigkeiten zu begreifen,
• körperliche Angriffe abzuwehren.