Gemeinsam nach vorne schauen
Viele Menschen kennen Momente oder Abschnitte in ihrem Leben, da wächst ihnen der Alltag über den Kopf und sie nehmen unterschiedliche Symptome der Überforderung bei sich wahr. Dies kann sich in einem Gefühl von Isolation äußern. Auch Zukunftsängste und Antriebslosigkeit können Folgen einer länger andauernden Stresssituation oder einer schwierigen Lebensphase sein.
In Velbert gründet sich aktuell die neue “Selbsthilfegruppe für mentale Gesundheit“. Sie bietet ab März durch den Austausch in der Gruppe die Möglichkeit, das eigene Wohlbefinden zu verbessern, innere Stärke zu finden und die mentale Gesundheit (wieder) aufzubauen.
In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen, kann gemeinsam Stress abgebaut sowie gegenseitige Unterstützung gegeben werden.
Die Personen, die die Gruppe ins Leben rufen, planen darüber hinaus Vorträge, Entspannungsübungen sowie Techniken zur Verarbeitung von Emotionen.
Der Fokus der Treffen und der Angebote liegt auf der persönlichen Stärkung und Festigung des psychischen Wohlbefindens. Die Selbsthilfegruppe ist jedoch klar von einem therapeutischen Angebot abzugrenzen.
Das erste Treffen findet am 6. März 2023 um 19 Uhr im Begegnungszentrum Klippe 2 in Velbert-Langenberg statt. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Interessierte, die gerne ein Teil dieser Gemeinschaft werden möchten, können sich unter der E-Mail-Adresse info@shgmg.de bei den Kontaktpersonen der Gruppe anmelden.
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