Eine ganze Reihe neuer Präventions-Gesundheitskurse starten in dieser und der nächsten Woche im Institut für Gesundheitsförderung am Ev. Krankenhaus Mettmann an der Gartenstraße.
In einigen Kursen sind noch Plätze frei. So zum Beispiel in den Rückentraining-Kursen montags um 20 Uhr oder dienstags um 14.30 Uhr. Wer gerne an der frischen Luft trainiert, findet dienstags um 16 Uhr noch einen Platz im Nordic walking Herz-Kreislauftraining. Mittwochs um 8 Uhr wird Ganzkörpergymnastik mit Yoga Elementen angeboten. Wer lieber nach der Arbeit trainiert, kann mittwochs um 17.45 Uhr am Workout für Bauch, Beine und Po teilnehmen. Donnerstags um 10.45 Uhr geht es mehr um die Entspannung: Qigong für Anfänger und Fortgeschrittene. Fortgeschrittene können auch freitags um 16.30 Uhr am Qigong teilnehmen, um entspannt ins Wochenende zu gehen.
Viele Kurse sind durch die Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet , dass die Kursgebühren anteilig durch die Krankenkassen erstattet werden. Näheres: 02104/ 773 – 331. ifg-me.de ifg@evk-mettmann.de
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