Gesundheitstag im TSV Hochdahl 64 e.V.

Unsere Gesundheit steht heute wie noch nie zuvor im Vordergrund. Dementsprechend paradox scheint sich das gesundheitliche Verhalten zu verändern.

Pandemiebedingt haben laut aktuellen Studien die Deutschen im Durchschnitt 5,6 Kilogramm zugenommen. Hinzu kommt, dass wir uns generell weniger im Alltag bewegen. Diese Entwicklung ist äußerst ernst zu nehmen, da durch Übergewicht und mangelnde Bewegung das Risiko an Bluthochdruck, Diabetes und koronaren Herzerkrankungen deutlich zunimmt. Auch psychische Erkrankungen wie zum Beispiel Depressionen sind hier keine seltene Begleiterscheinung.

Aus diesen Gründen möchte der TSV Hochdahl als größter Sportverein in Erkrath einen positiven Beitrag für die Gesundheit unserer Mitmenschen leisten. Deswegen lädt der TSV Hochdahl in seinem Fitness und Gesundheitsstudio am 02.04.2022 zu seinem ersten Gesundheitstag ein.

Geboten wird Interessierten ein vielseitiges Sportangebot von Nordic Walking, funktionellem Rückentraining, Fuß-Yoga, Schulter-Nacken-Entspannung, Rollator-Training bis hin zum Hula-Hoop. Zusätzlich kann bei einer Rückenmessung,- Fettmessung oder einem Ausdauertest der aktuelle Fitnessstand bestimmt werden. Abgerundet wird das Programm durch eine individuelle Ernährungsberatung.

Gemäß dem Motto ‘Wir bewegen Hochdahl’ freut sich der TSV über viele Besucher.

Bei Nordic Walking Interessierten wird um vorherige Anmeldung in der Geschäftsstelle des TSV Hochdahl gebeten, da nur eine begrenzte Anzahl an Nordic Walking Stöcken zu Verfügung steht.