Vierwöchiger Faszienkurs am dem 16. März 2022 jeweils um 20 Uhr und fünfwöchiger Drums-Einsteigerkurs ab dem 24. März 2022 jeweils um 11.30 Uhr.
Durch Faszientraining werden Verklebungen , die durch zu wenig Bewegung oder auch falsche Belastungen entstehen, gelöst. Die Beweglichkeit wird gefördert und das Bindegewebe gestrafft.
Ort: Fritz-Hoppe-Hauses, Sedentalerstr. 107a in Erkrath -Hochdahl. Start: 16. März 2022 um 20 Uhr. Dauer: 4 Wochen. Kursbeitrag: Nichtmitglieder 36 €, Mitglieder 26 €, für Studiomitglieder kostenfrei. Anmeldung und weitere Infos unter der Tel.Nr. 02104/809920 oder persönlich im Fritz-Hoppe-Haus
Drums ist ein einzigartiges und extravagantes Fitnessprogramm, das sich durch seine Andersartigkeit grundlegend von anderen Trainingsprogrammen unterscheidet. Die Kombination von Bewegung und Rhythmus bringt viel Spaß und effektive Fitnessresultate!
Die Choreografien sind darauf ausgerichtet, sowohl die physische als auch die mentale Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen, aber vor allen Dingen viel Spaß zu bringen. Drums steckt voller motivierender Musik und Trommelrhythmen, welche die Füße zum Stampfen und den Körper in Bewegung bringen. Die Gruppendynamik von Drums reißt jeden mit.
Ort: Fritz-Hoppe-Hauses, Sedentalerstr. 107a in Erkrath -Hochdahl. Start: 24. März 2022 um 11.30 Uhr. Dauer: 5 Wochen. Kursbeitrag: Nichtmitglieder 49 €, Mitglieder 35 €, für Studiomitglieder kostenfrei. Anmeldung und weitere Infos unter der Tel.Nr. 02104/809920 oder persönlich im Fritz-Hoppe-Haus
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