Die Erfolgsstory feiert in der Bahnstraße 52 inzwischen vierjähriges Bestehen und verteilt Geburtstagsgeschenke an Neumitglieder.
Eröffnet hat Toni Citanov sein erstes Körperformen EMS Trainingsstudio im September 2021. Die dreijährige Aufbauphase liegt hinter ihm. Bereits im vergangenen Jahr hat er ein weiteres Studio in der Mettmanner Innenstadt eröffnet. „Das machte einfach Sinn, weil so einige Mitglieder aus Wülfrath und Mettmann zu uns nach Erkrath pendelten“, erklärt er den Grund für die Erweiterung. Das spare Wege für die Trainierenden und erweitert natürlich auch die Trainingskapazitäten. Maximal zwei Trainierende können gleichzeitig im Studio trainiert werden. So ganz ging der Plan nicht auf, denn einige der Trainierenden waren ihm in Erkrath treu. In Mettmann kamen viele neue Mitglieder hinzu. Aber auch er selbst pendelt öfter nach Mettmann und steht dort als Trainer zur Verfügung.
Als Toni Citanov 2021 an den Start ging, schien der Erfolg, auf den er inzwischen zurückblicken kann, gar nicht so selbstverständlich. Der letzte große Lockdown lag erst wenige Monate zurück und aus der Erfahrung, die viele in der Zeit gemacht hatten, schien es unsicher, dass längere Mitgliedschaften abgeschlossen werden. Relativ schnell zeigte sich jedoch, dass das EMS Training mit einem Personal Trainer gut ankam und da längere Mitgliedschaften Preisvorteile mit sich bringen, gab es auch hier schnell und kontinuierlich Zuwachs. Inzwischen sind es fünf Personal Trainer, die die Mitglieder bei ihren Trainingsintervallen begleiten und anleiten.
Das Durchschnittsalter der Trainierenden, die meist noch mitten im Beruf stehen und die flexiblen Trainingszeiten schätzen, liegt zwischen 35 und 55 Jahren. Schon mit 20 Minuten Training in der Woche genügen um Fett ab- und Muskeln aufzubauen. Für Vielsitzer ist das EMS Training auch ein ideales Rückentraining. Es gibt aber auch Mitglieder, die deutlich älter als der Durchschnitt, sogar bis über 80 Jahre alt sind. „Muskelaufbau ist in Maßen auch bis in höhere Altersgruppen möglich“, erklärt Toni Citanov. Vor allem traniere man dabei auch den Gleichgewichtssinn, was Ältere für Stürzen schützen kann.
Die meisten Mitglieder bleiben Körperformen treu. Die verbindliche Verabredung mit dem Personal Trainer hält sie bei der Stange. „Wir blocken für jedes Mitglied eine halbe Stunde Zeit“, so Toni Citanov. Darin enthalten ist auch die Zeit, die zum Umziehen benötigt wird. Wer einmal einen Termin nicht einhalten kann, ruft rechtzeitig an und erhält in der Regel schnell einen alternativen Termin zu einer anderen Zeit.
Und weil Körperformen in Erkrath Geburtstag feiert und vier Jahre vor Ort ist, gibt es Geburtstagsgeschenke. Nicht für Körperformen, aber für neue Mitglieder. Wer sich bis zum 31. Oktober 2025 anmeldet, erhält ein Startguthaben von 200 Euro.
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