Mettmann | Ein Entspannungsangebot der SKFM-Frauenberatungsstelle
Beruf, Haushalt, Kinder, pflegebedürftige Eltern – Sie wissen nicht, wie Sie alles unter einen Hut bekommen sollen? Sie fragen sich, wie Sie trotz Zeitnot und vielfältigen Anforderungen Kraft schöpfen sollen?
In dem kostenlosen Angebot der Frauenberatungsstelle des SKFM Mettmann e.V. lernen Sie Stressauslöser zu identifizieren, Ihre eigenen Bewältigungsstrategien zu fördern, zu stärkenund zu erweitern.
Dabei sorgen praktische Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen und kreative Methoden für das nötige Rüstzeug, um mit den täglichen Belastungen umzugehen.
Das Angebot startet am Mittwoch, 28.08.2024, und findet an fünf aufeinanderfolgenden Terminen, jeweils von 17:00 bis18:30 Uhr in Mettmann statt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Übungsmatte und ein kleines Kissen mit.
Anmeldung und weitere Informationen: SKFM Mettmann e.V. | Frauenberatungsstelle für den Kreis Mettmann | Tel: 02104 1419-226 | Mail: frauenberatung@skfm-mettmann.de
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