Das neue Programmheft des Institutes für Gesundheitsförderung (IfG) liegt druckfrisch aus und ist ab sofort auch auf der Internetseite des Evangelischen Krankenhauses Mettmann zu finden.
Nach zwei Jahren Pandemie, in denen die Angebote nur eingeschränkt und meist online angeboten wurden, geht es nun endlich wieder los! Und im Fokus steht dabei nicht nur die körperliche, sondern auch die seelische Gesundheit.
„Die Pandemie hat Spuren hinterlassen. Ob durch die Folgen der Infektion oder die vielen wechselnden Maßnahmen zur Eingrenzung des Virus. Die körperlichen und psychischen Belastungen waren hoch und sind mitunter immer noch zu spüren“, erklärt Ursula Johanna Klugstedt, Leiterin des IfG.
Sie setzt mit dem neuen Kursangebot dort an, wo nun dringend Bedarf besteht. Resilienz, die Stärkung des Immunsystems und der körpereigenen Abwehrkräfte oder auch der Umgang mit „long covid“. Neben diesen neuen Angeboten, setzt das IfG aber auch auf Altbewährtes: Rückentraining, Pilates, Bodyfitness oder Danceit sind dabei, es gibt Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik, Kangatraining und Beratungsangebote zum Thema gesunde Ernährung.
Die ersten Kurse beginnen Anfang August, für Frühaufsteher bereits ab 7.30 Uhr bis zum letzten Kursangebot, das ab 20.15 Uhr startet.
Eine Kursbuchung kann online, mittels Formular oder vor Ort im Gesundheitsladen in der Gartenstraße 1 erfolgen. Das Team des IfG steht darüber hinaus auch beratend zur Seite.
Kontakt: Institut für Gesundheitsförderung, Gartenstraße 1, 40822 Mettmann. Tel: 02104 773 331, E-Mail: ifg@evk-mettmann.de / Website: www.ifg-me.de
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