Austauschrunde für Frauen

Mettmann | Die Selbsthilfegruppe Wechseljahre sucht Verstärkung

Während der Wechseljahre wird der weibliche Körper einem starken hormonellen Wandel unterzogen, der auf körperlicher wie auch seelischer Ebene spürbar werden kann. So einzigartig jede Frau ist, so unterschiedlich ist das Erleben der Wechseljahre. Während manche Frauen beschwerdefrei und gut gelaunt durch diesen neuen Lebensabschnitt schreiten, finden sich andere inmitten wechselnder Gefühlsbäder und unliebsamer körperlicher Veränderungen wieder.

Die Selbsthilfegruppe Wechseljahre hat sich bereits im vergangenen Jahr gegründet. Sie umfasst Frauen, die sich sowohl am Beginn der Wechseljahre als auch bereits mittendrin befinden. Die Mitglieder tauschen sich unter anderem vertrauensvoll über die verschiedenen Symptome aus, die mit den Wechseljahren einhergehen können. Hierzu gehören unter anderem Hitzewallungen, Schlafstörungen und Verstimmungen. Ganz nach dem Motto der Gruppe „Cool bleiben! Das sind doch nur die Wechseljahre!“ ist das aber nicht alles, was die kleine Gemeinschaft ausmacht. So suchen sie zum Beispiel gemeinsam nach Wegen, diese mitunter hitzige Lebensphase gelassener zu durchleben. In der Gruppe wird diskutiert, reflektiert, Tipps ausgetauscht, experimentiert und auch gelacht.

Die Treffen finden einmal monatlich an einem Mittwoch in Mettmann statt. Interessierte können sich gerne bei der Selbsthilfe-Kontaktstelle Kreis Mettmann melden, entweder per E-Mail an selbsthilfe-mettmann@paritaet-nrw.org oder telefonisch unter 02104 96 56 22. Es besteht auch die Möglichkeit, die Gruppe direkt zu kontaktieren unter info@susanne-moepert.de.