Der TSV Hochdahl 64 e.V., mit seinem Fitness- und Gesundheitsstudio, ist bekannt für seine Angebote im Bereich Fitnesstraining, Präventions- und Rehabilitationssport im „Fritz Hoppe Haus“.
Mangelnde Bewegung führt zu Erkrankungen am Bewegungsapparat, steigert das Risiko von Bluthochdruck, Diabetes und koronaren Herzerkrankungen. Aus diesen Gründen möchte der TSV Hochdahl einen positiven Beitrag für die Gesundheit unserer Mitmenschen leisten und seinem Motto Menschen „ZU BEWEGEN“ gerecht werden.
Deswegen lädt das Fitness- und Gesundheitsstudio am Samstag, den 08.03.2025, von 11:00 Uhr bis 16:00 Uhr, zu einem Aktionstag mit dem Thema „Sport & Gesundheit“ ein.
Der Aktionstag Sport & Gesundheit bietet vielfältige gesundheitsorientierte Sportangebote und Informationen für Menschen, die nach langer Sportabstinenz wieder einsteigen möchten, für Neueinsteiger aber auch für erkrankte Menschen an. Mit einem bunten, ansprechenden und qualitativ hochwertigen Informations- und Bewegungsprogramm kann aktiv an den Sportangeboten teilgenommen werden. Geboten wird Interessierten ein Sportangebot von „Bewegen statt schonen“, Fußgymnastik, Nordic Walking, Kräftigung der Rumpfmuskulatur mit eigenem Körpergewicht bis zum Gleichgewichtstraining.
Abgerundet wird das Programm durch einen Vortrag von Herrn Dr. N.Deist (Kardiologe) zum Thema Koronare Herzerkrankung.
Gemäß dem Motto „Wir bewegen Hochdahl“ freut sich der TSV über viele Besucher.
Mitmachprogramm:
11:00 Uhr bis 13:30 Uhr Körperanalyse Waage
11:30 Uhr bis 12.00 Uhr Prävention | Bewegen statt schonen
12:05 Uhr bis 12:55 Uhr Vortrag Dr. N.Deist (Kardiologe) | Koronare Herzerkrankung
13:00 Uhr bis 13:30 Uhr Reha | Kräftigung der Rückenmuskulatur mit Körpergewicht
13:45 Uhr bis 14:15 Uhr Reha | Gleichgewicht
14:00 Uhr bis 15:00 Uhr Prävention | Nordic Walking
15:15 Uhr bis 15:45 Uhr Themenübergreifend | Fußgymnastik
Zu den Eckdaten:
Ort: TSV Hochdahl 64 | Fitness & Gesundheitsstudio | „Fritz-Hoppe-Haus“ | Sedentaler Str. 107a, 40699 Erkrath | Wann: 08.03.20225 | Uhrzeit: 11:00 – 16:00
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